投稿者: aoyama
手首の小指側の痛み（TFCC損傷）（１）
2024.01.28
手首を曲げたり、横に振った時に、手首の小指側が痛むことがあり、そのまま放置したい […]
続きを見る野球肩（４）インピンジメント症候群のリハビリ
2024.01.22
インピンジメント症候群。野球肩の１種です。インピンジメントって長くて覚えにくい単 […]
続きを見る野球肩（３）肩甲骨周辺のストレッチ
2024.01.15
野球肩の治療期間は、原因、痛めた部位によって変わってきます。 炎症だけなら、１週 […]
続きを見る野球肩（２）４つの野球肩
2024.01.08
野球肩は、が痛む場所によって４つに分類されます。 ➀ […]
続きを見る野球肩（１）原因
2023.12.25
野球肩は、ボールを投げた動作時に、肩の周辺が痛む症状を言います。別名は投球障害痛 […]
続きを見る尿漏れを防ぐ（３）
2023.12.18
尿漏れを防ぐトレーニング （２） ➀ 椅子に深く腰をかけます。 ➁ その姿勢で５ […]
続きを見る尿漏れを防ぐ（２）
2023.12.11
骨盤底筋が弱くなる最大の原因は、出産です。 難産で、骨盤底筋のまわりに、長時間負 […]
続きを見る尿漏れを防ぐ（１）
2023.11.20
クシャミをした瞬間、「あれ？」 重い荷物を持ち上げた瞬間「あれ？」 尿漏れしてし […]
続きを見る眼精疲労（３）
2023.11.13
脳の視覚野は、視覚の情報処理を司っている部位で、後頭部にあります。その関連なので […]
続きを見る眼精疲労（２）改善の目の周りのツボ
2023.11.05
目の周囲は、眼精疲労改善のツボがたくさんあります。目から離れた手足にもツボはあり […]
続きを見る
