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投稿者: aoyama

偏平足(2) 原因

2023.10.09  

1 足の筋力低下 土踏まずのアーチは、後脛骨筋という筋肉が、足底の筋肉を釣りあげ […]

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偏平足(1)偏平足とは?

2023.10.02  

少し歩いただけで、足が疲れる。かかとや土踏まずが痛くなる。 土踏まずが痛くなるの […]

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足底腱膜炎(3)やってはいけないこと

2023.09.24  

足底腱膜炎でやってはいけないことを知っていれば、悪化を防ぎ、回復しやすくなります […]

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足底腱膜炎(2)原因

2023.09.18  

足底筋膜炎の原因は、 ① ランニングやジャンプなどの運動で、足底が繰り返し過剰に […]

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足底腱膜炎(1)足底腱膜炎とは?

2023.09.11  

まず、足底腱膜とは、足の裏に、かかとの骨から足の指の付け根にかけて、繊維状の腱が […]

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シンスプリント(3)治療について

2023.09.04  

一般的なシンスプリントの治療は、炎症や傷みがおさまるまでは、患部を休めることが治 […]

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シンスプリント(2)原因

2023.08.28  

シンスプリントは、足のつま先を上げる筋肉をたくさん使うことで、骨膜に過剰な負担が […]

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シンスプリント(1)シンスプリントとは

2023.08.21  

シンスプリントは、「脛骨過労性骨膜炎」とも呼ばれています。 すねの骨(脛骨)の骨 […]

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夏は内蔵型冷えにご注意

2023.08.14  

夏なのに冷えの話?と不思議に思われるかもしれません。しかし、夏こそ冷えになりやす […]

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手のしびれ(7)胸郭出口症候群の予防

2023.08.07  

胸郭出口症候群は、神経が圧迫されて症状がでます。 症状を抑えるには、日常生活で腕 […]

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