免疫力アップストレッチ
21.08.30
下妻鍼灸整骨院、受付担当の飯塚です。
免疫力が下がるとウイルス、感染症などにかかりやすくなります。
肌があれる、疲れやすくなるなどの症状がでるので、今回は免疫力アップストレッチを紹介します。
①肩幅より少し広めに足をひらく。
②両手を前にだし、正面でクロスさせたら手のひらをあわせます。
③そのまま腕をあげて深呼吸を3回
④反対側にクロスさせ、手のひらをあわせて腕をあげて深呼吸を3回
風邪やウイルスに負けない免疫力の高い体を作っていきましょう。
若く見える秘訣 »
関連記事
- 2022.02.28 ドケルバン病
- 2017.12.09 下妻市 整体院 首痛
- 2023.09.04 シンスプリント(3)治療について
- 2021.08.23 若く見える秘訣
- 2017.09.24 下妻市 整体院 肘痛
- 2017.06.06 ジメジメした季節