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カテゴリー: ブログ一覧

梨状筋症候群(1)症状

2024.02.19  

おしりにある「梨状筋」という筋肉が硬くなり、腰から足に向かう坐骨神経を圧迫、おし […]

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手首の小指側の痛み(TFCC損傷)(2)

2024.02.05  

TFCC損傷は難治性の手首の痛みとされています。病院では手術をすすめられるケース […]

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手首の小指側の痛み(TFCC損傷)(1)

2024.01.28  

手首を曲げたり、横に振った時に、手首の小指側が痛むことがあり、そのまま放置したい […]

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野球肩(4)インピンジメント症候群のリハビリ

2024.01.22  

インピンジメント症候群。野球肩の1種です。インピンジメントって長くて覚えにくい単 […]

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野球肩(3)肩甲骨周辺のストレッチ

2024.01.15  

野球肩の治療期間は、原因、痛めた部位によって変わってきます。 炎症だけなら、1週 […]

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野球肩(2)4つの野球肩

2024.01.08  

野球肩は、が痛む場所によって4つに分類されます。     ➀ […]

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野球肩(1)原因

2023.12.25  

野球肩は、ボールを投げた動作時に、肩の周辺が痛む症状を言います。別名は投球障害痛 […]

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尿漏れを防ぐ(3)

2023.12.18  

尿漏れを防ぐトレーニング (2) ➀ 椅子に深く腰をかけます。 ➁ その姿勢で5 […]

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尿漏れを防ぐ(2)

2023.12.11  

骨盤底筋が弱くなる最大の原因は、出産です。 難産で、骨盤底筋のまわりに、長時間負 […]

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尿漏れを防ぐ(1)

2023.11.20  

クシャミをした瞬間、「あれ?」 重い荷物を持ち上げた瞬間「あれ?」 尿漏れしてし […]

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