円背、猫背予防(2)
22.12.25
猫背やお年寄りに多い円背には、どのようなリスクがあるでしょうか?
① 転倒しやすくなる
円背は、姿勢が前のめりになり、転倒しやすくなります。そのため、骨折のリスクが高まります。
➁ 肺などの器官が圧迫される
器官が圧迫されるため、呼吸困難を生じます。体中に十分な酸素が行き渡らないので、筋肉が酸欠状態になり、十分なポテンシャルを発揮できなくなります。
また、内臓が圧迫され食欲も落ちやすくなります。腹圧の上昇もまねき、便秘、腸炎、胃潰瘍、食道裂孔ヘルニア、逆流性食道炎を引き起こします。
③ 誤嚥性肺炎の恐れがある
円背によって前傾姿勢になると、食物や唾液が器官に入りやすくなるため、誤嚥性肺炎を引き起こしやすくなります。
以上、今回は円背のリスクをお伝えしました。次回は、円背の改善体操をお伝えします。
どうぞ、良いお年をお迎えください。
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