円背、猫背予防（２）

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猫背やお年寄りに多い円背には、どのようなリスクがあるでしょうか？

①　転倒しやすくなる

円背は、姿勢が前のめりになり、転倒しやすくなります。そのため、骨折のリスクが高まります。

➁　肺などの器官が圧迫される

器官が圧迫されるため、呼吸困難を生じます。体中に十分な酸素が行き渡らないので、筋肉が酸欠状態になり、十分なポテンシャルを発揮できなくなります。

また、内臓が圧迫され食欲も落ちやすくなります。腹圧の上昇もまねき、便秘、腸炎、胃潰瘍、食道裂孔ヘルニア、逆流性食道炎を引き起こします。

③　誤嚥性肺炎の恐れがある

円背によって前傾姿勢になると、食物や唾液が器官に入りやすくなるため、誤嚥性肺炎を引き起こしやすくなります。

以上、今回は円背のリスクをお伝えしました。次回は、円背の改善体操をお伝えします。

どうぞ、良いお年をお迎えください。