カテゴリー: ブログ一覧
眼精疲労（１）原因
2023.10.30
「眼精疲労」、目の疲れのことだと思われるかもしれません。 疲れ目は一時的な目の疲 […]
続きを見る偏平足（４) 改善トレーニング
2023.10.23
筋力不足が原因の偏平足を改善するためには、足裏の筋肉をトレーニングすることが、お […]
続きを見る偏平足（３）偏平足のデメリット
2023.10.16
偏平足は、単に土踏まずが平らになっただけだ、と思っている方も多いと思います。しか […]
続きを見る偏平足（２) 原因
2023.10.09
１ 足の筋力低下 土踏まずのアーチは、後脛骨筋という筋肉が、足底の筋肉を釣りあげ […]
続きを見る偏平足（１）偏平足とは？
2023.10.02
少し歩いただけで、足が疲れる。かかとや土踏まずが痛くなる。 土踏まずが痛くなるの […]
続きを見る足底腱膜炎（３）やってはいけないこと
2023.09.24
足底腱膜炎でやってはいけないことを知っていれば、悪化を防ぎ、回復しやすくなります […]
続きを見る足底腱膜炎（２）原因
2023.09.18
足底筋膜炎の原因は、 ① ランニングやジャンプなどの運動で、足底が繰り返し過剰に […]
続きを見る足底腱膜炎（１）足底腱膜炎とは？
2023.09.11
まず、足底腱膜とは、足の裏に、かかとの骨から足の指の付け根にかけて、繊維状の腱が […]
続きを見るシンスプリント（３）治療について
2023.09.04
一般的なシンスプリントの治療は、炎症や傷みがおさまるまでは、患部を休めることが治 […]
続きを見るシンスプリント（２）原因
2023.08.28
シンスプリントは、足のつま先を上げる筋肉をたくさん使うことで、骨膜に過剰な負担が […]
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