肩こり

肩こりとは｜下妻市の下妻整骨院しもつま鍼灸院

首から肩、腕、背中にかけてだるさや痛みがあり、症状が強くなると頭痛や吐き気が伴います。スマホやパソコンを使っていると首や肩が痛くなる、動かしづらい、がちがちに硬くなっている、そんなことはありませんか？
原因は様々ですが、長時間同じ姿勢をとることや運動不足、精神的なストレスなどがあげられます。
関係する筋肉の中で特に有名なのが僧帽筋という筋肉で、首から背中にかけて幅広くあります。この筋肉が原因の場合もありますがそれ以外の様々な筋肉が関係しあい、姿勢を保つために緊張が続く、運動不足で柔軟性が低下すると血行が悪くなることで筋肉に酸素や栄養が届かず固くなっていきます。
パソコン作業の増加やスマホやゲームで画面を長く見続けることなどが原因の一つとして挙げられます。

当院で治療を行う流れ｜下妻市の下妻整骨院しもつま鍼灸院

まず、問診にて患者様の症状や生活習慣をお伺いしてお身体の状態を確認します。
更に細かく分析するため、シセイカルテというシステムを用いて、全身の写真を多方面より数枚撮影した結果をもとに、AIが患者様の姿勢の分析を行った結果を共有し、施術のプランを提案し施術を行っていきます。

施術の主な内容｜下妻市の下妻整骨院しもつま鍼灸院

手技治療

マッサージやストレッチを行い、筋肉をほぐしたり、動きを改善していきます。

鍼灸治療

鍼やもぐさでツボに刺激を加えたり、筋肉に鍼を刺して緩めることで血流改善を図り、痛みを抑えます。

猫背矯正

ハーフストレッチポールというかまぼこ状の道具を使いながら運動やストレッチを行います。

骨盤矯正（アクチベーター）

アクチベーターという器具を用いた治療です。うつぶせになって足の長さを確認します。その後、脊椎や骨盤に器具で振動を与えて、矯正を行います。

定期的な施術をおすすめしています。｜下妻市の下妻整骨院しもつま鍼灸院

肩こりは、普段の生活習慣と深く関係していることが多く、一回の施術で改善しても、症状がぶり返すことが多いため、一定期間の定期的に施術を継続し徐々に症状の改善につながっていきます。それと並行して患者さんにも自宅でのストレッチを含めたセルフエクササイズの指導、日常生活においての姿勢指導なども行っております。