下妻市　整体院　野球肘

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下妻整骨院しもつま鍼灸院、ブログ担当青山です。

スポーツや日常生活において肘や膝は良くつかう部位で、痛めやすい箇所でもあります。
スポーツ等で肘が痛くなった、歩くと膝が痛い方は、当院までご連絡・ご相談ください。

投球動作で肘関節が過度の外反を強制されることにより、肘関節の内側・外側・後方にストレスが繰り返し加わることによって発生する肘の障害を「野球肘」といいます。
特に、肘が閉鎖する前の少年期では、骨、軟骨、筋肉が未発達＆成長期特有の投球動作の関係で野球肘が起こります。当院では、予防・再発予防として投球前後のウォーミングアップとクールダウン、筋力トレーニング、ストレッチング、投球フォームの改善などを行っています。