頭痛の分類

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こんにちは、しもつま鍼灸整骨院の鈴木です。

頭痛についてお話しします。

まず機能性頭痛と、症候性頭痛がありますが頭痛の大半が機能性頭痛になります。

機能性頭痛とは頭蓋内に異常がない頭痛を言い、慢性頭痛とも言います。

機能性頭痛は以下に分類されます。

1 片頭痛

2 緊張型頭痛

3 群発性頭痛

以下対処法になります。

片頭痛

• 規則正しい生活を送る
• ストレスをためない
• ビタミンB2やマグネシウムなど、頭痛に有効的な食材の摂取

緊張型頭痛

• 肩こりの解消
• 定期的な運動習慣
• 血行を良くする。

群発性頭痛

• 発作の原因となる行動を避ける。（飲酒、タバコなど）
• 発作が起きたら速やかに病院へ行く。

季節の変わり目は気圧変動や寒暖差の影響から、頭痛が起きやすくなりますので、ぜひ対策してみて下さい。