免疫力アップストレッチ

21.08.30

ブログ一覧

Tweet

Pocket

下妻鍼灸整骨院、受付担当の飯塚です。

免疫力が下がるとウイルス、感染症などにかかりやすくなります。

肌があれる、疲れやすくなるなどの症状がでるので、今回は免疫力アップストレッチを紹介します。

 

①肩幅より少し広めに足をひらく。

 

②両手を前にだし、正面でクロスさせたら手のひらをあわせます。

 

③そのまま腕をあげて深呼吸を3回

 

④反対側にクロスさせ、手のひらをあわせて腕をあげて深呼吸を3回

 

風邪やウイルスに負けない免疫力の高い体を作っていきましょう。

関連記事

• 
  2017.10.19 下妻市　接骨院　交通事故治療
• 
  2018.09.02 下妻市の整骨院による肩こり治療
• 
  2021.11.14 転倒の予防
• 
  2021.05.03 『春バテ』してませんか？
• 
  2018.06.24 下妻市の鍼灸院による手のしびれ治療
• 
  2018.09.04 下妻市の接骨院による腰痛治療