つわりを軽く（１）

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妊娠中ので一番の悩みは「つわり」かもしれませんね。個人差が大きいことから、なかなか相談も難しいかもしれません。

症状は吐き気、食欲の低下など。さらに、水分と食事の摂取が少なくなると便秘を引き起こします。

つわりの原因は不明なんですが、

①　妊娠によって、活性化されたホルモンが、脳内の嘔吐中枢を刺激して吐き気を起こす。

②　急激なホルモンや代謝の変化にママの体が適応できない。

③　黄体ホルモン（プロゲステロン）が増加し、体内にガスがたまり、吐き気の原因となる。

③　ビタミン不足になり、代謝が変化する。

⑤　体内の血液量も変化する。

と考えられます。

つわりは妊娠５週頃から始まり、ピークは８週～１０週頃だそうです。

不快なつわりも鍼灸で軽減が可能です。下妻整骨院しもつま鍼灸院にお気軽にご相談ください。

次回はつわり軽減のツボをお伝えしますね。