眼精疲労（３）

23.11.13

脳の視覚野は、視覚の情報処理を司っている部位で、後頭部にあります。その関連なのでしょうか、眼精疲労のツボは、後頭部にもあります。

①　天柱（てんちゅう）・・・・・・・・・・・・・・・後頭部の生え際、頚の骨から人差し指２本分外側。

肩こり、首の疲れ、不眠などにも効果があります。

➁　風池（ふうち）・・・・・・・・・・・・・・・・・先ほどの天柱のツボから、やや上、親指１本分外側。

その２か所を両親指でゆっくり押してください。

手にも眼精疲労のツボがあります。

➂　合谷（ごうこく）・・・・・・・・・・・・・・・・親指と人差し指の間にあるくぼみ。

人指し指側にむかって押して下さい。

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