下妻市　肩こり

17.09.16

ブログ一覧

Pocket

下妻整骨院しもつま鍼灸院、ブログ担当青山です。

肩こりについてです。

デスクワーク、細かい作業のお仕事をされている方、赤ちゃんを常時抱いている(お母さん)、受験生等、長時間同じ姿勢をとる方に多くみられる症状です。

こんな肩の痛みは要注意！

パソコンをしているといつも右(左)側だけ肩の痛みが強い！
肩の痛みがひどくなると決まって頭痛がしてくる！
目が覚めた時から肩が凝っている・・・

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。
そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。
また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質をためこんでしまいます。
このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。
これを一般的に「肩こり」と言います。
肩のコリ・痛み、腕があがらない、などの症状がある方は一度当院へご相談下さい。