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円背、猫背予防（５）猫背を防ぐ寝方
2023.01.22
猫背の方は、寝方に特徴があるそうです。仰向け以外、横向きやうつ伏せで寝る方が多い […]
詳細を見る円背、猫背予防（４）
2023.01.16
前回に引き続き、円背、猫背予防のストレッチをお知らせします。 １， […]
詳細を見る円背、猫背予防（３)
2023.01.09
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 去年からの引き続き […]
詳細を見る円背、猫背予防（２）
2022.12.25
猫背やお年寄りに多い円背には、どのようなリスクがあるでしょうか？ ① 転倒しやす […]
詳細を見る円背、猫背予防（１）
2022.11.13
「円背」は、脊柱が前に倒れた状態。一般的にいう「猫背」のことです。。 骨盤が後ろ […]
詳細を見る肩の関節が鳴るのが気になる（４）
2022.11.07
肩の関節がゴリゴリ、ポキポキ音の解消に効果的なストレッチをご紹介します。 椅子に […]
詳細を見る肩の関節が鳴るのが気になる（３）
2022.10.31
今回は、肩のゴリゴリを解消する方法をお伝えします。 １，入浴 &n […]
詳細を見る肩の関節が鳴るのが気になる（２）
2022.10.23
肩の関節がゴリゴリ鳴るのは、筋肉や健が固くなって動きが悪くなって鳴るのが原因でし […]
詳細を見る肩の関節が鳴るのが気になる（１）
2022.10.17
「肩の肩甲骨を動かすと、ゴリゴリ鳴ります。なんで鳴るんですか？」 という質問を受 […]
詳細を見るつわりを軽く(2)
2022.10.09
では、今回はつわりを軽減させるツボをご紹介します。お灸をすることが効果があります […]
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