梨状筋症候群（３）効果的なツボ

Tweet

Pocket

梨状筋は深層筋で、お尻の奥深い所にあります。

梨状筋が凝り固まり、坐骨神経を圧迫することで、痛みが発生します。神経を圧迫するほどの凝り固まりは、マッサージだけでは、なかなか緩みません。奥深くのコリに届く、長めの鍼で緩めるのが、おススメです。

まずは、お尻のトリガーポイント（身体の筋肉、筋膜、腱、靭帯などに形成される痛みの場所。触るとゴリゴリした感触がある。触られた側は圧痛を感じることが多い）に鍼を指すことで、脳が傷つけられた筋肉を察知し、新しく細胞を再生させようとします。気運肉が軟らかく再生回復します。血液の流れが悪くなって、コリができたケースでも、血行が促進されます。

他に効果が期待できるツボは

➀　陽陵泉・・・・・・・・・足の外側の腓骨小頭の前。坐骨神経痛のツボ。

➁　外関・・・・・・・・・・・手の甲。手首の中央から肘に向かって指３本分上。自律神経の乱れを整える。