免疫力アップストレッチ

21.08.30

ブログ一覧

Tweet

Pocket

下妻鍼灸整骨院、受付担当の飯塚です。

免疫力が下がるとウイルス、感染症などにかかりやすくなります。

肌があれる、疲れやすくなるなどの症状がでるので、今回は免疫力アップストレッチを紹介します。

 

①肩幅より少し広めに足をひらく。

 

②両手を前にだし、正面でクロスさせたら手のひらをあわせます。

 

③そのまま腕をあげて深呼吸を3回

 

④反対側にクロスさせ、手のひらをあわせて腕をあげて深呼吸を3回

 

風邪やウイルスに負けない免疫力の高い体を作っていきましょう。

関連記事

• 
  2017.11.08 下妻市　整体院　肩の痛み
• 
  2022.06.19 膝に水が溜まる（関節水腫）（２）
• 
  2017.12.01 下妻市　肩こり
• 
  2018.05.29 下妻市の整骨院による膝の痛み
• 
  2017.10.14 下妻市　交通事故
• 
  2022.09.12 逆子の矯正（１）