偏平足（１）偏平足とは？

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少し歩いただけで、足が疲れる。かかとや土踏まずが痛くなる。

土踏まずが痛くなるのは、足底腱膜炎かもしれませんが、偏平足が原因の可能性もあります。

偏平足。筆者はテレビ朝日のアニメ、ドラえもんではなく、それより以前に放送されていた日テレのアニメのドラえもんのオープニングの歌詞で初めて知りました。あのドラえもんのような、土踏まずのアーチがない足が偏平足です。

足裏は、

①　内側のアーチ

➁　外側の縦のアーチ

➂　指の付け根」の横アーチ

の３つのアーチで構成されています。特に①の内側のアーチが低いか、アーチがなく平らな状態、これが偏平足です。

足裏もアーチは、地面に足が接地した時に、衝撃を吸収する役割があります。クッションですね。

そのアーチがゆがんでいると、地面の衝撃を吸収できず、歩幅が短くなったり、歩くのが遅くなったり、転倒しやすくなったりします。

偏平足は、歩行時のトラブルの原因になります。