下妻整骨院しもつま鍼灸院

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なんとかなるさ精神

あおやま鍼灸整骨院グループが心をリフレッシュするための健康情報をお伝えします!

緊張が強く有るときの対応法

緊張をほぐす為の言葉があります。

「何とかなるさ」

です。

「開き直っている」という事は大切です。

もがいてもあがいても仕方ないなら、最後は難しく悩むのはやめて、開き直ったほうがいいこともあります。

もちろん何も努力せず、最初から開き直ればいいわけではありません。

あらかじめ十分練習をしておき、本番に備えておくことが前提です。

物事には自然の成り行きがあります。

あれこれ騒いで心配したところで、自然の成り行きには逆らえません。

ミスや失敗などネガティブなことばかり考えていても、不安と緊張が増すばかり。

十分な練習をしても不安や心配が残るなら、あとは自然の成り行きに任せることも大切です。

最後は開き直りましょう。

「何とかなるさ。なるようになるさ。運命に任せよう」

大声で叫ぶように言い聞かせるのではなく、優しく語りかけるように言い聞かせます。

是非、試して下さいね✨

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